El seguimiento de los entrenamientos en watchOS 5 es una excelente actualización que Apple ha realizado en su Apple Watch. Ahora es más fácil para cualquier usuario hacer un seguimiento de su entrenamiento o de sus rutinas de ejercicio, incluso si se olvida de iniciar el entrenamiento manualmente en el reloj. Esta función está activada por defecto en tu Apple Watch con watchOS 5. ¿Quieres utilizar el seguimiento de los entrenamientos en el Apple Watch? Siga leyendo para saber más.
En el caso de que quieras desactivar esta detección de entrenamientos, puedes hacerlo directamente en tu Apple Watch o en el iPhone asociado. Al final de este tutorial, también encontrarás una lista de rutinas de entrenamiento compatibles con la detección automática de entrenamientos. Por ahora, vamos a explorar cómo puedes utilizar la detección automática de entrenamientos en tu Apple Watch.
Cómo utilizar la detección automática de entrenamientos en el Apple Watch con watchOS 5
Antes de utilizar la detección de ejercicios, vamos a entender qué hace esta función.
Como su nombre indica, la detección automática del ejercicio detecta tu actividad. Cuando te pones en movimiento (realizando rutinas de entrenamiento) y te olvidas de activar la app de entrenamiento, el Apple Watch te envía una alerta en la esfera del reloj. Esta notificación dice: Parece que estás haciendo ejercicio.
- Puedes tocar esta notificación y empezar a seguir tu entrenamiento.
- También puedes cambiar el tipo de entrenamiento, desactivar las notificaciones del día o eliminar la información.
- Del mismo modo, este seguimiento de los entrenamientos también detecta si has interrumpido tu rutina de ejercicios.
- Después de una larga carrera o caminata, es posible que te olvides de detener la aplicación de entrenamiento en el reloj. Cuando te encuentra inactivo, la detección de entrenamiento te envía una notificación para que termines la rutina de entrenamiento, cambies el tipo de entrenamiento, desactives la notificación por el día o borres la información.
Lista de ejercicios / actividades de seguimiento automático del entrenamiento
- Paseo interior
- Paseo al aire libre
- Carrera interior
- Correr al aire libre
- elíptica
- Remero
- Nadar en la piscina
- Natación en aguas abiertas
Cómo desactivar la detección automática de entrenamientos en tu Apple Watch
En caso de que no quieras utilizar la detección automática de entrenamientos antes o después de tu rutina de ejercicios, puedes desactivar la detección de entrenamientos desde el propio Apple Watch.
Paso 1. Pulse el botón corona digital en su Apple Watch → En la parrilla o en la lista de aplicaciones, pulse Ajustes.
Paso 2. Desplácese hacia abajo y pulse General → A continuación, pulse La formación.
Tercer paso. Ahora, desactiva los activadores Iniciar el recordatorio de entrenamiento e Nota de fin de formación.
Puedes utilizar esta función cuando te tomes un largo descanso del entrenamiento por enfermedad o vacaciones. Cuando vuelvas a tu rutina de ejercicios, puedes activar los botones de arriba para habilitar esta función de detección automática del entrenamiento.
Cómo desactivar la detección automática de entrenamientos desde el iPhone
Cuando tu iPhone está al alcance de la mano y el reloj está en la base de carga, puedes desactivar la función de detección automática de entrenamientos con tu iPhone.
Paso 1. Inicie la aplicación Watch en su iPhone → Ahora pulse el icono Mi reloj del menú inferior → Desplácese hacia abajo y pulse Entrenamiento.
Paso 2. Desactivar el botones Recordatorio de inicio de entrenamiento e Nota de fin de formación.
¡Eso es!
¿Cuál es tu rutina de entrenamiento?
Para las personas que se toman en serio su condición física, esta función es útil. Prefiero empezar mi paseo nocturno pulsando manualmente la aplicación Workout mientras sigo sinceramente mi régimen de fitness. Pero entonces puede que me olvide de iniciar la aplicación; en esta situación, la detección automática del entrenamiento puede alertarme rápidamente para que utilice la aplicación.
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